Leistungen

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Sie fragen sich, worin eigentlich die Vorteile eines Personal Trainers liegen?


GELASSENHEIT

Ihr beruflicher Alltag ist stressig genug – vertrauen Sie bei der Erreichung sportlicher Ziele einem Profi, der Sie bei Ernährungs- und Sportfragen unterstützt.


GEWISSHEIT

Mit viel Erfahrung und Hintergrundwissen stelle ich Ernährung und Trainingsprogramm optimal auf Ihren Körper und Ihre individuellen Bedürfnisse ab – 100 % ohne Pauschallösungen.


NEUE ENERGIE

Es ist nachgewiesen, dass körperliche Fitness auch den Geist stärkt. So profitieren Sie und Ihr Unternehmen von optimaler Motivation, allgemeinem Wohlbefinden und gesteigerter Konzetration.


Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie jetzt unverbindlich Ihr ein persönliches Beratungsgespräch:

unverzichtbar für den Muskelaufbau 


Ich erstelle mit Ihnen den passenden Trainingsplan um Sie schnell an Ihre Ziele zu bringen


Ob EMS-Training, Eigengewichtstraining, Outdoortraining, Fasizentraining oder was auch immer zu Ihnen passt. Ich stehe an Ihrer Seite und verhelfe Ihnen zum Erfolg

Die richtige Ernährung spielt bei Ihrem Erfolg eine tragende Rolle. Denn Sie können sich noch so sehr bewegen: Wer weiterhin fettige Gerichte wie Fast Food und Fertigprodukte verzehrt, wird von den sportlichen Erfolgen wenig sehen.


Sie bekommen keinen vorgefertigten Ernährungsplan der nicht auf Sie abgestimmt ist. Wir erarbeiten gemeinsam was zu Ihnen passt und zu Ihrem gesunden Lebenstil wird. Nie mehr das Gefühl haben eine Diät zu machen oder gar hungern zu müssen.

Sie werden dadurch bald feststellen, dass Sie mehr Energie haben, sowohl körperlich als auch geistig. Darüber hinaus erreichen und hlaten Sie ganz einfach ihr Idealgewicht, unterstützt Ihr Immunsystem und werden deutlich ausgeglichener sein.

der nächste wichtige Baustein im Personal Training


Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten und Vorlieben finden wir das beste Ausdauertraining das zu Ihnen passt. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch  Ihrer Leistungsfähigkeit zu verbessern. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.

Mentaltraing und Motivation


Gemeinsam Ziele setzen und los gehen


Ich stehe an Ihrer Seite und begleite Sie an Ihre persönlichen Ziele, so lange bis wir da angekommen sind und darüber hinaus


Kontrolle und Konsequenz wird uns an Ihre Ziele bringen

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Sie finden mich



im Haus Einklang

Pfarrer-Schmidt-Weg 1

91301 Forchheim

Email: info@tonis-micro-studio.de


Öffnungzeiten



Montag bis Samstag richten wir uns gerne

nach einem für Sie passenden

und verfügbaren Termin.

Gerne auch an Feiertagen

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